problemy z tu

[...] strasznie niecierpliwa. Tak jak mówię, na pewno zrobię coś w kierunku przejścia z tym wszystkim na dobrą stronę, bo i tak już odbiło się to na moim zdrowiu, brak miesiączki, problemy żołądkowe i na psychice przede wszystkim. Btw, dzięki za odpowiedź i, że nie zostałam na starcie wykopana jako przypadek spisany na straty :D. Na marginesie, [...]

[...] omletowych białek nie wyrzucasz, chociaż jajecznica z samych białek nastraja tu mało optymistycznie :/ To najwartościowsza część jajka, a trochę więcej tłuszczu na pewno też Ci nie zaszkodzi (zbyt mało tłuszczu u kobiet może powodować problemy hormonalne) Dokładnie. Z tłuszczem nie schodziłabym poniżej 60g . No i lepiej z żółtkami te jajka ;-)

[...] do tej sztangi cos przyczepic. 6. Pompki tricepsowe 4s, 12x Po treningu 10g Bcaa i rowerek stale tepo 35min wypilam dzis takze 1l zielonej herbaty, codziennie lykam magnez, wapn i potas ( z potasem mam problemy, bo strasznie latwo moj organizm sie go pozbywa :/) i kuniec, do jutra moj dzienniczku :-) a dla ladies pozdrowienia i duuuuzo sily!

[...] żyć. Uff... w końcu urlopik .Zasłużony odpoczynek po ciężkim roku pracy. Gdzie tu pojechać na wakacje? Moja firma, a w zasadzie jej Fundusz Wakacyjny ma jakieś przejściowe problemy, i z funduszu wakacyjnego (coś w stylu "wczasy pod gruszą", wypłacili nam tylko po 75% należnej kwoty. Wyszło już całkiem sporo, bo po 350 zł, a bedzie jeszcze [...]

[...] i tak nie wiedzą jak jest zbudowany mój organizm i jak się sprawuje. Każdy z nas jest inny jednemu wystarczy to a inny potrzebuje znacznie więcej. Przedewszystkim trzeba zmienić nastawienie i zaakceptować siebie takim jakim się jest. Ja znalazłem sposób na swoje problemy ;) jeśli interesuje cię to o czym tu wspomniałem daj znać :) Pozdrawiam.

[...] nowy tydzien pojade z tym samym ciezarem na spokojnie. w kolejnym ostatnia serie planuje juz 80kg. 4. zolnierskie-12,10,8powt-20,30,35kg kolejne cwiczenie w ktorym mialem problemy, a dzis poszlo juz planowo. wtorek bylo choojowo, w czwartek mialem ledwo co 12,9,6. dzis bardzo ladnie 12,10,8 powt, tu rowniez pewlne zadowolenie. 5. bic sztanga [...]

[...] lekko z 30kg,naklejka jedna GoPro, druga czaszka z napisem death i co tu myslec mam czy kamera czy co %-) myśle ide na góre do ziomka na xraya lepiej sprawdzić niż mieć problemy potem .. na górze na terminalu oczywiście pasazer podchodzi ze to jego walizka, mówie ziomek najpierw musze isc sprawdzic zaraz wracam \-) przeszlo przez xraya, ni [...]

[...] ciągle muszę za czymś gonić, ciąglesa jakieś terminy i coś do zrobienia w zasadzie nie mam porównania, bo specjalnie o tym nie myslę. podejrzewam, że w sumie wszystkie moje problemy wynikają z przeciążonych nadnerczy. niby staram się spać 8 godzin, wstaję w miarę wyspana, ale szybko się "wypalam", ciężko mi się skupić itd. jak odpoczywam to w [...]

[...] na nogach, z upośledzeniem czynności nerek. Nie zawsze to tak wyglada, ale u kobiet z takim jak u kolezanki z posta stylem tycia wlasnie tak sie objawia. Powtarzają się problemy w ciąży (szczegolne tendencje do zatrucia ciążowego), tycie charakterystycznie wygladajace w biodrach i udach (zbita tkanka, z gąbczastym celulitisem dającym sie [...]

[...] Sa przypadki, ze facet zaczyna produkowac antyciala dla hCG i wtedy terapia hCG jest nie skuteczna ale Ciebie ten przypadek raczej nie dotyczy. No właśnie jak się porobiły problemy to jeden z trenerów, którego spytałem o porade powiedział- przybij znowu dawki hcg bo pewnie było za mało. I dwa miesiące po, żaden nawet długi teść nie działa, więc [...]

[...] / do bólu - rozpiętki sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej - 4 serie / 10 powtórzeń Dalej - (biceps bez zmian) - plecy, hm... tu będzie ciężko, bo od początku mam nimi problemy: Dorzuciłem dwa doradzone mi ćwiczenia i trochę zmodyfikowałem te wcześniejsze, jednak wyszło tego chyba za dużo...: - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie [...]

[...] ok. Brzuch: Wielkim plusem jest to, że mój brzuch ma się świetnie. Pomimo tego, że na wyjazdach zazwyczaj jestem zakorkowana to mnie nie wydęło, a zazwyczaj mam z tym problemy po podróży. A tu nic. Aż byłam zdziwiona :P Trening: W czwartek spacerowo- cały dzień na nogach - prawie 13000 kroków :D Dzisiaj pole dance- wzmocnił mi się chwyt i [...]

[...] chcesz analizować diete? Pisz jak najwięcej, może znowu coś wyciągnę dla siebie ;-) 1. błonnik ( głównie nierozpuszczalny )- zarówno za mało jak i za dużo moze nasilać problemy ( u mnie max 20-40 g na dzień ) 2. Duża ilość coli 0 czy kawy moze powodować problem też 3. Analiza pod kątem chorób SIBO (Zespół rozrostu bakteryjnego jelita [...]

andy cieszymy sie ze cwiczysz i dajesz tu swoje efekty, problemy ktore dla cwiczacych sa wazne tak 3mac co do treningu (ja sobie jednak odpuscilem z 1 nogi skakanie ze wzgledu na piszczel i 2 gram w siatke a tam jest raczej na 2 nogi naskok moj trening wyszedl jakos tak: 1)przysiady/skoki 3x20x10kg, 30x10kg 2)wzniony lydek/podskoki 3x20x10kg, [...]

[...] jednej panienki rozebranej i piszacej do mojego meza czy lubi sex z dwoma kobietami?ale co tam moj maz powiedzial ze nic zlego nierobi i niezrobil ze robie z byle czego problemy i jestem chora z zazdrosciale czy to niesa powody do zazdrosci?mnie wiecznie krytykuje nawet po tym jak schudlam 13 kilo powie nieraz tlusciochu itp. niby zarty heh [...]

Dzień 5 misworld nawet nie wiesz jaką dużą radość mi sprawiasz swoimi wpisami i wskazówkami};-)dziękuję8-) No właśnie z moją pupą są na pewno jakieś problemy@@-) i pewnie jej wygląd i brak zaangażowania spowodowane są tą krótszą nogą, krzywizną i przykurczami, no ale jakimś sposobem muszę ją podejść...I zamiast pracować to się leni i oddaje [...]

[...] ona braki Adamka...Stary wrak boksera jakim jest Grant,który niedosłyszy i jąka się-przyjął bezpieczna taktykę na dystans(a on nie umie tak walczyć jak Kliczki)i sprawił problemy Adamkowi... Tylko bezpieczna wygrana przez nokaut i zdeklasowanie Granta pokazałoby,ze Adamek ma czego szukać z Kliczkami... Ludzie Grant był wycierany w swoim PRIME [...]

[...] niż drobna dziewczyna, ale składniki diety mogą być takie same. Gdzie więc tu patologia? Osoby z dużą nadwagą/otyłością, które często mają fatalną przemianę materii, czasem problemy ze zdrowiem tym bardziej nie powinny szaleć z dietą i dodatkowo sobie szkodzić takim "cudem" jak Dukan czy inne modne wymysły. Nie kopie się leżącego (na [...]

[...] Wiosłowanie sztangielką w opadzie - ponownie progres. Szrugsy - poszło lepiej niż ostatnio. Bardziej stabilnie. Francuskie wyciskanie leżąc, podchwyt - tu się zaczęły problemy. Podczas pierwszej serii, po 10 powtórzeniu coś poczułem w lewym łokciu. Niby nic, kolejne ćwiczenie zrobiłem bez problemu, ostatnie znowu czułem dyskomfort. Po [...]

[...] i biustu. Zastanawiam się jakie mogą być tego przyczyny: 1. za mały wysiłek fizyczny do takiej ilości spożywanych kcal 2. za dużo węglowodanów, za mało białka 3. jakieś problemy zdrowotne - zrobię badania w styczniu 4. brak wysiłku typu cardio, interwały - brak spalania tkanki tłuszczowej 5. stres, nie zawsze odpowiednia ilość snu - to [...]